Brekky Protein Brownies

  • Zeit

  • Kalorien

  • Schwierigkeitsgrad

  • Ernรคhrung

Zutaten

  • 90g Choco Protein
  • 30g Backkakao
  • 150g Haferflocken
  • 1TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Dose schwarze oder Kidneybohnen
  • 1 zerdrรผckte Banane
  • 80g Ahornsirup
  • 1TL Vanillextrakt
  • 40g Pflanzenรถl

Zubereitung

  1. Haferflocken im Mixer zu feinem Mehl zerkleinern und in eine Schรผssel fรผllen
  2. Backkakao, Backpulver und Salz hinzufรผgen und vermischen
  3. Bohnen in einem Sieb abwaschen und mit Banane, Ahornsirup, Pflanzenรถl und Vanilleextrakt cremig mixen
  4. Alles zu den trockenen Zutaten geben und vermengen
  5. In eine Backform (18x18cm) geben und 25 Minuten bei 180ยฐC Ober-/Unterhitze backen
  6. Viel SpaรŸ beim GenieรŸen!