Apfel Zimt Over Night Oats
Zeit
Kalorien
Schwierigkeitsgrad
Ernährung
Zutaten
Schritt 1
- In einer Schüssel die Fresh Apfel Zimt Müsli, Haferflocken, gemahlene Leinsamen und den Zimt vermischen, bis alle trockenen Zutaten gut kombiniert sind.
- Rühre den geriebenen Apfel, den Sojajoghurt und den Pflanzendrink in die trockene Mischung ein, bis alles gleichmäßig verteilt ist und eine cremige Konsistenz entsteht.
Schritt 2
- Decke die Schüssel ab und stelle sie über Nacht in den Kühlschrank, damit die Haferflocken quellen können und die Aromen sich gut entfalten können.
- Am nächsten Morgen nimm die Schüssel aus dem Kühlschrank und garniere die Overnight Oats mit deinen Lieblingstoppings, wie frischen Früchten, gehackten Nüssen, Samen oder einem Schuss Honig oder Ahornsirup.
Schritt 3
Hinweis:
Du kannst die Mischung auch direkt nach der Zubereitung genießen, wenn du keine Zeit hast, sie über Nacht ziehen zu lassen. Allerdings wird das Einweichen über Nacht empfohlen, da es zu einer cremigeren Textur führt und die Aromen besser zur Geltung kommen lässt.
