Chia Pudding

Ballaststoffreich, fruchtig & schnell gemacht 🍓🥥 Alles was du wissen musst in einem Video 👇

Inhalt

Wichtige Infos für deine Zubereitung

Wie bekomme ich die perfekte Konsistenz hin? 💧

Für die beste Konsistenz den Chia Pudding gut umrühren und anschließend mindestens 4 Stunden – am besten über Nacht – im Kühlschrank quellen lassen. ❄️

Wenn du ihn cremiger magst, etwas mehr Flüssigkeit hinzufügen. Für eine festere Konsistenz einfach etwas länger ziehen lassen & mehr Pulver hinzugeben.

Probiere etwas herum, bis du deinen Favorit gefunden hast. Du kannst den Chia Pudding bspw. auch schon mit einer Mischung aus Wasser, Pflanzenmlich (bspw. Kokos) und Skyr anrühren. 👩🏼‍🍳

Wie schmeckt der Chia Pudding am besten? 🤩

Am besten eisgekühlt genießen und mit cremigem Skyr oder Joghurt schichten.

Frische Früchte, crunchy Toppings oder Nussmus machen den Geschmack noch intensiver und sorgen für das perfekte Café-Feeling zuhause.🍓✨

Unsere Top 3 Rezepte findest du hier auf der Mitte der Seite 👇🏼

Womit kombiniere ich den Chia Pudding am besten? 😋

Wir empfehlen die Kombination mit Skyr oder Joghurt, frischem Obst und einem Topping wie Nüssen oder Granola. So bekommst du eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Protein und pflanzlichen Fetten – und ein besonders sättigendes Frühstück.

Heb ik toppings nodig? ✨

Für vollen Geschmack empfehlen wir dir unsere crunchy Toppings und frische Früchte wie Bananen, Heidelbeeren oder Erdbeeren. On top unsere extra smoothen Spreads. ✨

Kann ich den Chia Pudding auch vorbereiten? ✅

Ja, perfekt für Meal Prep!

Du kannst den Chia Pudding problemlos am Abend vorbereiten und 2–3 Tage im Kühlschrank lagern. Vor dem Essen einfach nochmal kurz umrühren und genießen.

1. Chia Pudding anrühren
30g Pulver mit Wasser oder (Pflanzen-)Milch vermischen und gut umrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. 💫
2. Über Nacht in den Kühlschrank
Damit die Chia Samen perfekt quellen können, den Pudding mehrere Stunden (mindestens 2) kalt stellen. ❄️
3. Mit Joghurt / Skyr schichten
Für extra Cremigkeit und Protein nach Belieben mit Joghurt oder Skyr (für extra Protein) kombinieren.💪🏼
4. Toppen & genießen
Jetzt nur noch mit deinen Lieblings-Toppings verfeinern und genießen. Besonders gut: Unsere crunchy Toppings.✨

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Top 3 Rezepte

Mehr Abwechslung, mehr Proteine & länger satt bleiben?

PROTEIN CHIA PUDDING
Dein BREKKY Chia Pudding liefert bereits viel Protein – aber da geht noch MEHR:

1. Chia Pudding wie beschrieben anrühren
2. Proteinpulver deiner Wahl hinzufügen und gut verrühren.
3. Overnight Glas verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
4. Frisch toppen & genießen!
MATCHA CHIA PUDDING
Matcha Lover aufgepasst! Für den fruchtig-frischen Kick mit natürlichem Koffein:

1. Chia Pudding wie beschrieben im Overnight Glas anrühren
2. Matcha durch ein Sieb hinzugeben
3. Alles gut verrühren & mit verschlossenem Deckel über Nacht in den Kühlschrank stellen
4. Frisch toppen & genießen!
BERRY CHIA PUDDING
Besonders lecker! Natürlich auch mit jeder anderen Frucht deiner Wahl:

1. Chia Pudding wie beschrieben im Overnight Glas anrühren
2. Mit verschlossenem Deckel über Nacht in den Kühlschrank stellen
3. Extra Fruchtpüree aus frischen Früchten mixen und zum schichten verwenden
4. Frisch topppen & genießen!

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Darum ist Chia Pudding so beliebt

Der Darm ist das Fundament deiner Gesundheit – er beeinflusst Verdauung, Immunsystem, Energie und Wohlbefinden.

Frau isst Berry Chia Pudding mit 15 Mrd. lebenden Kulturen

Tägliche Routine

Ein ausgewogenes Frühstück ist eine gute Basis für deinen Tag – schnell gemacht, sättigend und lecker.

Am besten als erste Mahlzeit deines Tages – genau dafür wurde er entwickelt.In einer Portion stecken in etwa: